Hoje é o meu dia!!!!

 Olá meninas, hoje é um dia muito especial, MEU ANIVERSÁRIO, e já comecei o dia numa correira só.
 Enfim tomei vergonha na cara e aproveitei a o ensejo para me presentear com a tão esperada matricula na academia...eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!
Ai, nem to acreditando que vou sair do ócio..rsrsrsrs
Pois é dp de muito pesquisar, avaliar, analisar, pechinchar....resolvi me matricular no EMAGRECENTRO FITNESS:

Ajuda a perder peso eficazmente, tonificar os músculos, acentuar as formas, aumentar a auto-estima e aumentar o seu bem-estar geral;

Eficaz na diminuição de massa gorda, no ganho de força e resistência, aumenta o metabolismo e melhora o nível de colesterol;

Excelente para preservar a sua saúde porque se adapta ao seu nível de condição física e pode ser praticada por todos entre os 08 e os 80 anos;

Elevado grau de segurança e resistência, que ajuda a manter uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose;

Treino completo em apenas 29 minutos;
Ambiente divertido e familiar;
Acompanhamento permanente;
Treino adaptado a cada idade.
Benefícios do circuito oferecido pelo Emagrecentro Fitness:

Ajuda na perda peso eficaz, a tonificar os músculos, acentuar as formas, aumentar a auto-estima e aumentar o seu bem-estar geral;

Eficaz na diminuição de massa gorda, no ganho de força e resistência, aumenta o metabolismo e melhora o nível de colesterol;

Excelente para preservar a sua saúde porque se adapta ao seu nível de condição física e pode ser praticada por todos entre os 08 e os 80 anos;

Elevado grau de segurança e resistência, que ajuda a manter uma boa densidade óssea, prevenindo a osteoporose;

Não provoca nenhum impacto que possa originar lesões ou danos corporais;

Indicado na prevenção de alguns problemas de saúde, tais como a osteoporose e doenças cardíacas;

Diminui a tensão arterial em repouso, em pessoas hipertensas, e melhora a qualidade de vida em pessoas com fibromialgia, esclerose múltipla e artrite reumatóide.

Hoje já fiz uma aula experimental e amanhã já começo com todo o vapor com a 01 aula acompanhada, além disso tb vou fazer a plataforma vibratória, então acho q até o carnaval já perdi pelo menos uns 5kg...espero.
Ah, hj resolvi que não vou me pesar, já que jaquei no fds existe uma grande possibilidade de ter ganho algo e não perdido e sinceramente, não quero estragar o meu dia, então, transferi para amanhã o dia de pesagem, mais só essa semana.
Bjinhos a todas